Как часто бывает так: приходишь с работы уставшей, а дома столько дел!!!

Ошибка многих женщин в том, что они сразу бросаются их выполнять. А к ночи просто валятся с ног.

У меня есть отличный способ восстановить силы после долгого рабочего дня. Я всегда так делаю!

Надо расслабиться всего на 15 минут, но по настоящему!!! Для этого я, вместо того чтобы бежать на кухню и готовить ужин, сначала принимаю теплый душ (5 минут) — смываю весь энергетический негатив, который насобирала на себя за день. Одеваю чистые (домашние) одежды и всего на 5-10 минут ложусь и выполняю медитацию.

ВСЕ!!!

Пятнадцать минут для себя, и весь вечер, я полна сил и радости. А как счастлив мой муж!!! Ведь ужин, приготовленный в таком состоянии удивительно вкусный.

Попробуйте сделать так не менее 3-раз подряд. И вы ощутите эффект, а возможно сделаете это правилом.

Вы можете подобрать для себя любую расслабляющую медитацию на ютубе. Главное, чтобы она нравилась и была приятна.

Я, в свою очередь, хочу подарить Вам короткую волшебную медитацию: «Сосновый лес»

Резеда Буявчи
rezeda_psychologist@mail.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *