Практика

Как же справиться со стрессом или другими неприятностями, если накрыло по самое «не хочу»? Очень просто и приятно — медитировать и рисовать. Сама

Если вы чувствуете, что ходите по кругу – не хватает энергии, вас преследует усталость и постоянный упадок сил, то этот материал для вас.

Мы воспринимаем окружающий мир через органы чувств: слух, зрение, вкус, осязание и обоняние. Закройте глаза… Сделайте пару глубоких вдохов… Расслабьтесь… А теперь, мысленно